Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 115,92g | Węglo: 117,11g.
Śniadanie: Prymat Musztarda Sarepska, Pikok Filet Wędzony z Indyka, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium, Ogórek Kwaszony. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie, Pikok Filet Wędzony z Indyka, Sante Komosa Ryzowa, Czerwona Papryka, Polsoja Tofu Wędzone. Obiad: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Por, Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Jabłko, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 20 minut, Stanie - 40 minut, Spacer - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|