Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3837 kcal
|
Tłusz: 178,69g | Białk: 206,73g | Węglo: 358,80g.
Śniadanie: Formotiva Muscle Brick Whey, Masło Orzechowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane, Banan, Olej Lniany, Formotiva Muscle Brick Whey. Lunch: Sos Tysiąca Wysp, Sonko Ryż Biały, Kurczak w Sosie Curry. Obiad: Bułka Pszenna, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Ogórek Kiszony, Ser Gouda, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|