Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 71,00g | Białk: 103,61g | Węglo: 153,81g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Jajko na Twardo, Roleski Musztarda Sarepska, Ogórek Kiszony, Cebule, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Obiad: Netto Pesto Zielone, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Pilos Serek Typu Włoskiego, Lidl Makaron Razowy Penne. Przekąski/Inne: Rzepakowy Olej Roślinny, Pieczony Ziemniak, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Frosta Filety z Morszczuka. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|