|
Cukier 98
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 76,87g | Białk: 93,33g | Węglo: 15,94g.
Śniadanie: Ocet, Herbata bez Cukru, Masło. Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zielona Herbata, Mizeria, Biedronka Pieczarki, Masło, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Jajko, Mizeria, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Przekąski/Inne: KFD Białko. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|