Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 35,69g | Białk: 55,26g | Węglo: 224,94g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Musztarda, Buraki, Pilos Twaróg Wędzony, Bagietka. Lunch: Pilos Twaróg Wędzony, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Ryż Biały. Obiad: Czarne Oliwki, Humus, Biedronka Chleb Żytni 100%. Przekąski/Inne: Syrop Klonowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Humus, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|