Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3047 kcal
|
Tłusz: 69,03g | Białk: 252,47g | Węglo: 345,96g.
Śniadanie: Biedronka Pieczarki, Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: Lidl Chorizo, Carrefour Czerwone Papryczki , Tesco Tomato Passata, Barilla Penne Rigate, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Tesco Mleko 3,2%, Olimp Whey Protein Complex Double Chocolate, Banan. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, SPC Chleb Żytni , Solevita Pomarańcza Sok Tłoczony, Miód, Mleczna Polana Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Lubella Mlekołaki Kulki Choco, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Twój Kubek 2%. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|