Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 190,02g | Węglo: 110,80g.
Śniadanie: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Ашан Айва, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Пирог Заливной с Капустой Машкин, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bona Vita Соевый Бефстроганов. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 12 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|