|
Po treningu. Cukier 96. Ketony 0.6 - to mało, prawda?
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 58,78g | Węglo: 32,71g.
Śniadanie: Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Barszcz Ukraiński, Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Jajko, Masło, Zielona Herbata. Obiad: Herbata bez Cukru, Surówka z Białej Kapusty, Konspol Mięso A'la Kebab. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Trening wczoraj? To słaba ketoza, jeśli nie musisz się leczyć ketozą to nie ma się czym przejmować.
16 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
Ale ketoza? Nie czuje sie w ketozie....ale to pewnie przez te robale...dzis dalej umieram...
16 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
A, co masz na myśli- leczyc ketoza?
16 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
Powyżej 0.5mmol/dL ciał ketonowych masz ketozę. Nie każdy się będzie super czuł w tym stanie 😉 A leczenie mam na myśli stosowanie diety do celów leczniczych np padaczka, Alzheimer itp itd
16 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
A jasne, czyli wtedy lepiej mieć więcej? Dziś energia zupełnie inna..ale rano brzuch okropnie bolał jeszcze i wizyta w toalecie była...Oby te robale sobie poszły...za 2 tyg kolejna dawka odrobaczania...ech...
16 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
Hm, Mal, a Ty na jakim poziomie byłaś? Nie wiem, czy tak w ogóle można porównywać...
16 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
A jaki powinien być poziom dla "pełnej" ketozy?
16 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
JW nie bardzo jest sens porównywać, bo to mocno zależy od tego, czy był trening, ile i jakie posiłki, jaki sen itd itp Wysoki poziom ketonów we krwi ma za zadanie łagodzić stany zapalne, więc w leczeniu niektórych chorób jest wymagany. A jak po prostu chcesz sobie być w ketozie to to, co masz jest OK. U mnie te poziomy były przeróżne, jak zjadłam mało to ketonów i glukozy było mało, jak zjadłam więcej to jedno i drugie szło do góry, od pewnego poziomu glukozy ketony znów zaczynały spadać - jest tyle czynników i zmiennych, że hej ;)
16 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
:) Tak właśnie myślałam. No, ale jestem w ketozie, fajnie :D Zobaczymy, czy to rzeczywiście dla mnie. Przystopowałam na razie z octem, jakoś mnie chyba podrażnił. Za dużo.
16 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|