Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3117 kcal
|
Tłusz: 128,85g | Białk: 242,64g | Węglo: 233,56g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko (Całe), Oskroba Bułka Żytnia. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Kopytka. Obiad: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Piątnica Serek Wiejski, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Lidl Bułka Żytnia Bio, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla, Kotelet z Łopatki Wołowej (tylko Chude Mięso, Oprawiony do 0 cm Tłuszczu), Żeberka Wieprzowe, Kapuśniak. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|