Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 154,94g | Węglo: 103,44g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Пастырма Халяль, Фитоидея Козинак Микс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), желе молочное ванильное, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, Лента Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле. Przekąski/Inne: Магнит Гранат, желе молочное ванильное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помело, Магнит Помело, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|