Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2392 kcal
|
Tłusz: 181,06g | Białk: 99,65g | Węglo: 104,10g.
Śniadanie: Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytin, Soğanlar, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Mısır Unu. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Domatesler, Biber, Kuyruk Yağı, Dana Eti. Przekąski/Inne: Şekersiz Çay, Çerezya Çiğ Fındık. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|