Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 63,27g | Białk: 69,94g | Węglo: 196,67g.
Śniadanie: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Lunch: Ranch Granola, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Fage Total 0% Greek Yogurt. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value Sliced Almonds, Dole Green Onion, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Tanimura & Antle Napa Cabbage. Przekąski/Inne: Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce. więcej...
|
|
1383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Nauka - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|