Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 157,63g | Białk: 181,04g | Węglo: 129,01g.
Śniadanie: Jabłko, Jajecznica. Lunch: Mintaj w Panierce, Kurczak z Grilla, Multi-Smak Surówka z Modrej Kapusty, Kalafior z Bułką Tartą, Jamar Buraczki Tarte. Obiad: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Kaufland Pomidor, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: Jajecznica, Pasja Smaku Paluszki Ptysiowe z Cukrem. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|