|
#GdyPrzyjeżdżaMama
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 89,77g | Białk: 135,76g | Węglo: 70,98g.
Śniadanie: Danone Activia Naturalna Pitna, Marchewki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Jajecznica, Orzechy Włoskie, Omega 3. Lunch: Farsz Mięsny, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Mestemacher Pumpernikiel, Tesco Łosoś Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Przekąski/Inne: Tort Czekoladowy, Jabłko. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
pedałowanie na rotorze - 45 minut, Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 2 godziny, Bieganie - 11/kph - 5 minut, Spacer - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BackToLife*
|