|
😉
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 130,72g | Białk: 193,73g | Węglo: 119,60g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Filet z Piersi Kurczaka, Światowid Ser Żółty Gouda, Pomidor Malinowy, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. Lunch: Delikate Twaróg Półtłusty, Olimp Gladiator, Orzechy Nerkowca, Żurawina, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, BakaD'Or Migdały Łuskane. Obiad: Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Winiary Majonez Dekoracyjny, Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Światowid Ser Gouda, Biedronka Filet Maślany Pieczony z Kurczaka. Przekąski/Inne: Danone Activia Truskawka-Kiwi, Smak Chrzan Tarty, Jajko Gotowane, Wasa Sesame & Sea Salt, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). więcej...
|
|
3089 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|