Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 65,27g | Białk: 81,70g | Węglo: 146,88g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Obiad: Окей Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тёма Пюре Индейка, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Горгонзола, Шпинат, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Финик, Сыр Горгонзола, Клементины, Сырники ПП. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|