Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 37,79g | Białk: 155,12g | Węglo: 176,27g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kamis Musztarda Sarepska, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Cebule, Ogórek Kiszony, Jajko na Twardo, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Orzechy Laskowe, Cynamon, Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Żywiec, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Lidl Makaron Razowy Penne, Netto Pesto Zielone, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|