Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 80,04g | Białk: 96,72g | Węglo: 83,11g.
Śniadanie: Yumurta, Domatesler, Biber, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Sucuk. Lunch: Brokoli, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patates, Sızma Zeytinyağı, Biftek. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|