Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 121,32g | Białk: 128,45g | Węglo: 214,10g.
Śniadanie: Овсяное Печенье ПП, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Obiad: Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Кофе с Молоком, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Творожная Запеканка, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|