Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 56,19g | Białk: 65,37g | Węglo: 227,91g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Biedronka Chleb Żytni 100%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Oliwa z Oliwek, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Lidl Gnocchi. Obiad: Bagietka, Lidl Chorizo Iberico, Zupa Ziemniaczana, Duc De Coeur Makaroniki, Kawa Capuccino. Przekąski/Inne: Podravka Ajvar Ostry, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Ciastka Czekoladowe z Orzechami. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|