Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 125,19g | Węglo: 177,45g.
Śniadanie: Рот Фронт Карамель Малютка, Планета Витаминов Смородина Черная, Авокадо Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш. Obiad: Грудка Индейки, Цукини, Шоколад, Магнит Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рот Фронт Батончики, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Лаваш. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|