Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2724 kcal
|
Tłusz: 146,34g | Białk: 185,20g | Węglo: 171,51g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Jajecznica. Lunch: Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness, Kukurydza, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Winiary Majonez Dekoracyjny, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Sok Pomidorowy, Krówka, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|