Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3286 kcal
|
Tłusz: 69,20g | Białk: 176,86g | Węglo: 475,94g.
Śniadanie: Myprotein Omega 3, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Riso. Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|