Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 74,08g | Białk: 113,40g | Węglo: 157,75g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Pomidory, Prime Food Parówki z Szynki (93% Mięsa), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Orzechy Nerkowca, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Barszcz Czerwony Zabielany. Przekąski/Inne: Rolnik Buraczki Tarte, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Awokado, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|