Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 161,18g | Białk: 184,36g | Węglo: 135,66g.
Śniadanie: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kuzu, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Duru Bulgur. Przekąski/Inne: Murat, Muz. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|