Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 88,53g | Białk: 76,17g | Węglo: 73,10g.
Śniadanie: Laro Mieszanka Studencka Fitness. Lunch: Szpinak, Marchewki, Agnesi Pesto Alla Siciliana, Lovilio Mozzarella, Mestemacher Pumpernikiel, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Polmlek Ser Twarogowy Półtłusty Mławski. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Miód, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Masło, Syrop Klonowy, KFD Masło Orzechowe, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
pedałowanie na rotorze - 45 minut, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BackToLife*
|