Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 40,75g | Białk: 85,71g | Węglo: 98,55g.
Śniadanie: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kanapka z Szynką i Serem, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Burger z Indyka. Obiad: Kompot z Wiśni, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Rolada, Smart Food Makaron w Pikantnym Sosie Bolońskim. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|