Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 19,66g | Białk: 56,19g | Węglo: 143,09g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Кефир 1%, Пятерочка Грейпфрут, Дарман Творог 1%. Przekąski/Inne: Клементины, Королек, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikasuleiman
|