Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 29,69g | Białk: 21,32g | Węglo: 121,01g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Титан Фунчоза с Овощами. Obiad: Кефир 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Авокадо, Пятерочка Грейпфрут, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Банан, Клементины, Яблоко Зеленое, Королек. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikasuleiman
|