|
@. Po wczorajszym "power bar".
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 80,58g | Białk: 128,56g | Węglo: 43,03g.
Śniadanie: KFD Kreatyna, KFD Białko, Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Zupa Kalafiorowa, Krakus Krakowska Sucha, Smalec, Wołowina. Obiad: Natka Pietruszki, Kukurydza, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Masło, Ser Gouda lub Edamski, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|