Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3287 kcal
|
Tłusz: 69,37g | Białk: 171,07g | Węglo: 482,78g.
Śniadanie: Valsoia Latte di Mandorla, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|