Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2541 kcal
|
Tłusz: 135,22g | Białk: 168,23g | Węglo: 158,94g.
Śniadanie: Meray Migdały, Mandarynki, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Lunch: Mintaj w Panierce, Kurczak z Grilla, Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Gulasz Wieprzowy, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Multi-Smak Surówka z Modrej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Pieczony Schab Wieprzowy, Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Euro Wafel Wafle Kukurydziane, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|