Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 47,20g | Białk: 61,56g | Węglo: 120,29g.
Śniadanie: Balcerzak Kindziuk, Jajko, Chleb Razowy. Lunch: Migdały, Mango, Awokado, Pomarańcze. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Marchewki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Galbani Mozzarella, Oscypek, Pomidory. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|