Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4128 kcal
|
Tłusz: 91,76g | Białk: 282,47g | Węglo: 375,65g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Miód, Orzechy Włoskie, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Graham. Lunch: Wino Cabernet Sauvignon, Rosół, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Polędwiczka Wieprzowa, Masło, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Kluski Śląskie. Obiad: Kamis Ketchup Łagodny , Olimp Whey Protein Complex 100%, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Szynka, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Chipsy Tortilla o Smaku Nacho, Żywiec Piwo Żywiec, Wódka, Chleb Graham, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|