Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 104,88g | Białk: 115,93g | Węglo: 193,31g.
Śniadanie: Kiełbasa Podwawelska, Jajko, Olej Kokosowy, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Chleb Żytni, Nautica Ryba po Grecku. Obiad: Sos Pieczarkowy, Schab Gotowany, Kuskus (Gotowany). Przekąski/Inne: Sałata, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Smaczek w Konserwie, Masło, Bułka Orkiszowa, Wawel Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczową, Lidl Jabłka Prażone, Placuszki Twarogowe. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 31 minut, Google Fit - 23 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|