Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 23,70g | Białk: 64,20g | Węglo: 101,29g.
Śniadanie: Киви, Вареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Вареная. Obiad: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 0,2%. Przekąski/Inne: Фейхоа, Кофе с Молоком, Авокадо. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikasuleiman
|