Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 92,54g | Białk: 60,65g | Węglo: 252,96g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa, Kawa, Jajecznica, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Zielona Herbata, Gołąbki. Przekąski/Inne: Bułka Pszenna, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, FruVita Fruvita z Musem Owocowym, Brownie, Storck Knoppers Nussriegel. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Aerobik - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|