Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 75,66g | Białk: 75,08g | Węglo: 181,39g.
Śniadanie: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины. Obiad: Хлеб 8 Злаков, Гранат, Красные Помидоры, Яйцо, Сыр Горгонзола. Przekąski/Inne: Pediasure Малоежка Натуральный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клементины, Агуша Творог Детский Злаки, Пекарня Вольчека Булочка с Маком. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 40 minut, Praca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|