|
2 dni węgli. Umieram :P
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 57,92g | Białk: 81,82g | Węglo: 39,67g.
Śniadanie: Zielona Herbata, KFD Białko. Lunch: Rodzynki, Marchewki, Smalec, Stokrotka Słonina, Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Bigos. Przekąski/Inne: Pierogi z Kapustą i Grzybami. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Adaptacja czyli ciągle 😉 trzymaj się tam 😙
03 gru 18 przez użytkownika: mal_07
|
Nom, w zasadzie to chyba wolę LC tylko bez mocnego parcia na keto, tak wiesz, bez spiny, ale jednak pszenica nope...zdecydowanie. I to zjadłam 1 kromkę chleba razowego na śniadanie i 47 g gotowanego makaronu pełne ziarno, potem wieczorem kilka paluszków...no i piwo wpadło...i po prostu wczoraj masakra...Także ten...
04 gru 18 przez użytkownika: JW1206
|
Od razu ból głowy i nie wiadomo, co ...
04 gru 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|