Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3206 kcal
|
Tłusz: 111,84g | Białk: 183,71g | Węglo: 363,77g.
Śniadanie: Miód, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Masło, Rzodkiewka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Jajko na Twardo, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Solevita Napój Owocowy Antyoksydacja. Lunch: Banan, Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mięso z Dzika, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Solevita Pomarańcza Sok Tłoczony, Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Sernik z Owocami, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa Espresso, Kawa Espresso. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|