|
Still at 299 but expect a breakthrough later today or this weekend.
|
135,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 42,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 38,39g | Białk: 82,56g | Węglo: 250,20g.
Śniadanie: Turkey Sausage Bowl, Coffee Mate Original. Lunch: Bananas, Apple, Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Obiad: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Light Chicken Noodle Soup (Progresso). Przekąski/Inne: Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Bananas , Nature Valley Oats & Honey. więcej...
|
|
3325 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|