|
46.0/46.1/46.2
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 79,64g | Węglo: 221,07g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Helio Słonecznik Łuskany, Sante Otręby Owsiane, Alesto Nerkowce, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu. Lunch: Decomorreno Kakao, Bakalland Daktyle Suszone, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Sante Ksylitol, Alesto Nerkowce, Go On Peanut Butter, Helio Słonecznik Łuskany, Kruche Ciasteczka, Pomidory. Obiad: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Cukier, Decomorreno Kakao, OSM Śrem Twaróg Chudy, Chleb Razowy, Zupa Brokułowa. Przekąski/Inne: Szynka z Kurczaka, Pomidory, Chleb Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
tu jest ten pierwszy wpis 🤣🤣
07 gru 18 przez użytkownika: fatslawio
|
Fatslawio
Idealny detektyw z ciebie 🕵️ 😂😁!
07 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|