Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 135,00g | Węglo: 141,78g.
Śniadanie: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Варенька Малиновое Варенье, Фисташки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Obiad: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мрия Желатин, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Магнит Хурма, Оливковое Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 15 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|