|
45.9 lub 45.8 kg
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 63,50g | Białk: 80,96g | Węglo: 145,48g.
Śniadanie: Kefir, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Pomidory, Szynka z Kurczaka. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny, Helio Słonecznik Łuskany, Go On Peanut Butter, Alesto Nerkowce, Sante Ksylitol, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Decomorreno Kakao. Obiad: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Surówka z Kiszonej Kapusty, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Sałata, Ogórek (Obrany), Chleb Razowy, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Jabłko, Mandarynki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|