|
a to ci niespodzianka
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 104,70g | Węglo: 174,47g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Mleko bez Laktozy, Krukam Pasta Kokosowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Pomarańcze. Lunch: Nasza Spiżarnia Sałatka Szwedzka, Plony Natury Natural Mix Kasza Jaglana, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Sos Barbecue Essential, Morliny Szynka Litewska, Groch Cukrowy (Strączek), Jabłko, KFD Premium WPC 80, Szpinak. Przekąski/Inne: Migdały, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina, Spacer - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|