|
Ну что...вчерашнее безрассудство дало свои «плюсы»...будем исправлять...и сегодня начало моего интенсивна...в течении 21 дня😜пожелайте удачи! 🍀
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
639 kcal
|
Tłusz: 25,52g | Białk: 43,00g | Węglo: 64,76g.
Śniadanie: Dolce Granto Сыр Пармезан, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Щедрые Хлебец Бородинский , Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Obiad: Кофе, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 gru 18 przez użytkownika: Strong_D
|
Программа где прописывается рацион дня, видео тренировки каждый день и много полезной информации
10 gru 18 przez użytkownika: alina.zaitsieva.90
|
10 gru 18 przez użytkownika: mariam.nef
|
Ой! Спасибо!!! Вчера перестаралась....на 700 съела...это ужас.... но чет времени не было что то готовить...и продуктов🙁но проспала тренировку...в течении дня не получилось, а вечером уснула с сыном😩
11 gru 18 przez użytkownika: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alina.zaitsieva.90
|