Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 233,74g | Węglo: 339,19g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Nesquik Płatki Nesquik, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Biedronka Pieczarki, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), KFC Dip BBQ, Lidl Bułka Pszenna, Rzeźnik Burger Wołowy. Przekąski/Inne: Lidl Bułka z Dynią, Lidl Truskawki Mrożone , Olimp Whey Protein Complex 100%, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Miód, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|