Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 33,52g | Białk: 181,91g | Węglo: 122,16g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Айва, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Przekąski/Inne: Печенье со Льном, Мидии, Ашан Айва, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Maestro De Oliva Оливки с Косточкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Хурма. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 5 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|