Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 70,84g | Białk: 61,67g | Węglo: 160,58g.
Śniadanie: Śmietana, Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Gotowana Soczewica, Ryż Biały, Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Lunch: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Oliwa z Oliwek, Turek Serek Twarogowy Kozi Ziołowy do Smarowania, Chleb, Chleb Biały, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko na Twardo, Jajko. Obiad: Ciastka, Kawa Capuccino. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|