Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 73,52g | Węglo: 114,20g.
Śniadanie: Киндер Пингви, Икра, Овсяноблин, Капучино (Обезжиренное), Замороженные Ягоды, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Рис Отварной, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Капучино, Овощи Гриль, Капитан Форель Слабосоленая, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,3 L). więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|